سلامت دهان و دندان امروزه یکی از مهمترین دغده‌های فکری افراد است. برای داشتن دندان های سالم و زیبا علاوه بر رعایت نکات بهداشتی، باید به صورت سالیانه چکاپ انجام دهید؛ کلینیک دندانپزشکی دلین ضامن زیبایی لبخند شما خواهد بود .هر فرد به منظور حفظ و رسیدگی به سلامت دهان دندانی خود تلاش می‌کند تا در حد امکان از برخی مواد غذایی پرهیز کند تا سلامت دندانش را حفظ نماید، اما سوال اساسی و مهم امروز ما این است، آیا جویدن آدامس بدون قند می‌تواند سلامت دهانی دندانی ما را به خطر اندازد؟ در ادامه به پاسخ این سوال خواهیم پرداخت.

آدامس بدون قند یا معمولی؟

هماهطور که از اسم آن پیداست، آدامس‌های بدون قند آدامس هایی هستند که در ترکیبات تشکیل دهنده آن‌‌ها از قندهای طبیعی مانند استویا استفاده برای شیرین شدن و طعم دهی استفاده شده است و در مقایسه با آدامس های معمولی که از شیرین‌کننده مصنوعی استفاده می‌کنند سالم‌تر هستند. بنابراین در پاسخ به سوالی که بالاتر پرسیده شد باید گفت که آدامس بدون قند (Sugar Free) نه تنها مضر نبوده بلکه خواص بسیاری نیز دارا است.

فواید آدامس بدون قند برای دندان

در ادامه با ما همراه باشید تا از خواص آدامس بدون قند و تاثیر آن بر دندان را آگاه شویم.

آدامس بدون قند؛ تمیزکننده دندان ها

براساس آخرین تحقیقات صورت گرفته، جویدن آدامس بدون قند می‌تواند در پاکسازی و تمیز شدن دندان‌ها پس از صرف کردن وعده های غذایی کمکی شایان توجه کند. پس از خوردن وعده‌های غذایی، باکتری های موجود در پلاکت دندان نوعی اسید آزاد میکنند که برای مینای دندان‌ها بسیار مضر است.  جویدن آدامس پس از هر وعده یا میان وعده‌ به خنثی شدن این اسیدها کمک می‌کند.

آدامس همچنین به علت وجود طعم دهنده در آن، عطر و بویی که دارد و خود عمل جویدن، باعث افزایش ترشح بزاق با سرعت بیشتری می‌گردد که این موضوع نیز خود باعث خنثی سازی اسیدهای مضر برای دندان شده و با شستشوی ذرات ریز غذا که در دهان باقی مانده است به تمیزتر شدن دهان و دندان کمک می‌کند.

آدامس بدون قند، کاهش احتمال پوسیدگی دندان ها

یکی از شیرین کننده های طبیعی که در برخی خمیر دندان‌ها و آدامس‌های بدون قند از آن استفاده می‌شود، زایلیتول است.نوع ویژه ای از باکتری‌ها (استرپتوکوک موتانس) در دهان وجود دارند که باعث ایجاد حفره‌هایی بر سطح دندان می‌شوند اما این باکتری‌ها به علت وجود زایلیتول در آدامس بدون قند، خاصیت چسبندگی خود را از دست داده و از آنجایی که امکان هضم زایلیتول را نداشته و نمی‌توانند به سطح دندان بچسبند و حفره بر روی آن ایجاد کنند، میزان رشد این باکتری ها در دهان کاهش یافته و در نتیجه باعث کاهش پوسیدگی نیز خواهد شد.

به طور کلی، عمل آدامس جویدن به خودی خود نیز باعث بهبود سلامت دهان دندان می‌گردد؛ چراکه این عمل باعث ایجاد حرکات مکانیکی در فک می‌شود و از به جا ماندن ذرات ریز غذا در دندان جلوگیری می‌کند.

آدامس بدون قند، رفع خشکی و بوی بد دهان

یکی از نگرانی های افراد همواره بوی بد دهان بوده و هست. بوی بد دهان ناشی از پلاک‌های بین دندان و باکتری‌های ذره‌بینی روی پرزهای زبان است. البته عوامل دیگری مانند مصرف برخی نوشیدنی‌ها، کشیدن سیگار و قلیان و وجود عفونت نیز می‌تواند عامل بوی بد دهان باشد. جویدن آدامس بدون قند راهکاری ساده اما بسیار کاربردی برای رفع این مشکل است؛ چراکه آدامس با داشتن طعم دهنده و عطر موجود در خور می‌تواند به آسانی باعث کاهش بوی بد دهان گردد.

یکی دیگر از مشکلات دهان دندانی، خشکی دهان است که البته برای آن راه‌حل های خانگی نیز وجود دارد از جمله مزه مزه کردن آب و قرار دادن قطعه یخ در دهان، عدم استعمال دخانیات و مصرف کافئین و …؛ استفاده از آدامس نیز برای حل موقت این مشکل توسط دندانپزشکان توصیه می‌شود. آدامس باعث افزایش ترشح بزاق در دهان گردیده و نتیجتا خشکی را رفع می‌نماید.

باید به این نکته توجه داشت که جویدن آدامس یا هر رهکار خانگی دیگری، راه‌حلی موقت بوده و باید در اسرع وقت برای درمان به کلینیک دندانپزشکی مراجعه نمایید.

موارد منع مصرف آدامس کدام‌‍‌اند؟

هرچند که جویدن آدامس به خصوص پس از وعده‎‌هلای غذایی می‌تواند با کاهش اسیدیته دهان از پوسیدگی دندان تا حد زیادی خودداری کند، اما باید توجه داشت که افراط در آن می‌تواند مشکلات خود را به همراه داشته باشد. از جمله مشکلات افراط در جویدن آدامس آسیب به مینای دندان و ایجاد ساییدگی (دمینرالیزاسیون)  است.

علاوه بر آن افرادی که مشکلات گرفتگی و درد فک یا علائم وجوداختلال گیجگاهی فکی دارند باید از مصرف آدامس بپرهیزند.

داشتن دندان سفید و زیبا با جویدن آدامس بدون قند ممکن است؟

درحال حاضر هیچ گونه آدامسی وجود ندارد که بتواند موجب سفیدتر شدن دندان‌ها گردد و جویدن آدامس صرفا می‌تواند زردی ناشی از مصرف بیش از حد چای و قهوه و یا استعمال دخانیات را تا حدودی کمرنگ‌تر کند. برای داشتن دندان‌های سفید و لبخند هالیوودی و دلفریب، می‌توانید از متخصصین ما در دلین کمک بگیرید. یکی دیگر از راه های سفید شدن دندان ها بلیچینگ دندان است که متخصصان ما در دندانپزشکی دلین برای شما به بهترین نحو ارائه می‌دهند.

جمع‌بندی

جویدن آدامس بدون قند می‌تواند برای زمان‌هایی که دسترسی به مسواک و نخ دندان نداشته و یا فرصت استفاده از آن ها را پیدا نکرده‌اید به عنوان یک جایگزین عمل کند اما هرگز نباید بهداشت دهان و دندان خود را محدود به جویدن آدامس کنید، بلکه باید به طور مداوم و مرتب از مسواک، نخ دندان و دهانشویه استفاده نموده و هر  6 ماه الی یک سال نیز برای اطمینان از سلامت کامل دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه نمایید.